文章题目:中老年男性烦恼：小便滴答关不住

五十一岁的罗先生最近有点烦，不像过去一觉到天亮了，小便时候滴滴答答的，好像水龙头失灵关不严了，最糟糕是晚上经常要起来一两次，有点犯嘀咕：也开始有了中老年男性的常见毛病了？

前列腺肿大，对40岁以上的男性来说是常发的疾病之一，医学上称为良性的前列腺增生（BPH）。较多的时候，前列腺肿大只是令男人感到有点儿讨厌的东西，影响生活品质，但它不会自己变好，如果在开始有症状时不处理，病情就会随时间而逐渐变坏。罗先生突然想到有人推荐过好时光卖的前列宝通不错，买来以后，每天三次，每次一粒，结果两天就见到效果了。不到一周“水龙头”修好了，晚上可以不用起夜了。

那么，前列宝通里含有的什么成分修复了罗先生的“水龙头”呢？很多男性朋友都知道锯状小棕榈疗效显著，而且没有副作用，但为什么有些朋友没有觉得立竿见影呢？这些年一些营养专家指出，和前列腺肿大密切相关的是锌和必须脂肪酸。用三者结合治疗前列腺肿大比只用锯榈和其它草药治疗效果更加确切。

研究表明，当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质. 代表食物有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。锌微量元素锌是人体必不可少的一种元素。它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切，特别是在维持男子生殖系统的完整结构和功能上起着重要作用。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性在每日膳食中应经常食用富含锌的海产品。必须脂肪酸加上锌的组合，其作用是加强前列腺素的功能，前列腺素能防止前列腺肿大，不过，随着年龄的增长，前列腺会减低甚至失去产生前列腺素的功能。必须脂肪酸是形成前列腺素的原料，而锌可促进这些化合物的形成。南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生，还可以促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。 所以每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增进性功能。  前列腺肥大的男性可在中药店或瓜果种子店买生南瓜子，也可以平时吃老南瓜时自己留下种子。每日嚼食去壳生南瓜子90克，早、中、晚各一次，每次约30克。一周为一个疗程，可连续服２～３个疗程，无不良反应。服后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。但一定记住南瓜子是没烘烤过的那种，烘烤会破坏其必须脂肪酸的成分，不吃零食，怕麻烦的朋友可以用亚麻籽油，海豹油，鱼油或者月见草油代替，同时服用维生素E来平衡必须脂肪酸的消耗。大剂量的锌能导致铜的缺乏，会影响胆固醇的含量或者引起其他问题，所以要用铜补充剂来做均衡作用。选用有完美维生素和矿物质配比的SONA细胞营养素也是一个明智选择。另外，服南瓜子期间如多食番茄会提高疗效，番茄红素——代表食物有于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品。成年男性每天吃100-200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。但生吃西红柿并不利于番茄红素的吸收，因为它是脂溶性的，需要与油脂混合，才能更易于被人体吸收。因此，多吃做熟的番茄及含有番茄红素的营养补充剂，都是不错的选择。哈佛大学及加拿大的研究人员发现，中年男性前列腺组织中番茄红素的含量逐渐降低，这个现象与男性前列腺肥大有非常重要的关联，并发现补给适当剂量的番茄红素，可以帮助减缓前列腺肥大及发生癌变。

男性平时注意补充B族维生素，蔓越莓（Cranberry），大豆，牡蛎等，不吃人造奶油，尽量少吃油煎食品。男性朋友常常抱怨不能够每天吃到种类、数量都足够的保护前列腺的食物，况且很多男性到了出现症状了才着急，让我们听听本拿比的杨先生怎么说：“我今年已经七十多岁。原来有前列腺炎、尿频、尿急，白天一个小时左右就想小便，好在加拿大的洗手间还算方便。天天晚上睡觉要起床小便三、四次之多，非常影响睡眠。白天精神不好。后经朋友介绍，我从去年十二月开始服用力达前列宝通每日二次、每次二粒，服完一瓶后，小便次数逐渐减少，从那以后我就一直坚持服用。现在晚上基本不用起来小便，白天小便次数也已减少，效果明显。我又介绍给别的朋友，他们也正在服用中。”

力达前列宝通选用锯榈，维生素B6，南瓜子提取物，南瓜子油，锌和番茄红素，完美的配比，安全有效，方便快捷，轻松赶走困扰，大幅提高生活品质。配合力达海豹油一起服用，效果倍增。（好时光健康专栏之十一）

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