文章题目:专家：过量补维生素D后果很严重

最近各大媒体以“Don't overdo it, or bad things might happen”这样的题目提醒维生素D过量的风险。因为有报导说缺乏维生素D可能提高糖尿病，心脏病或者癌症等疾病的风险。所以很多人大剂量长期服用维生素D。维生素D是脂溶性的物质，需要通过肝肾代谢才能变成水溶性化合物被排出体外，所以过量服用维生素D容易发生毒性反应。而肝肾功能衰退的中老年人代谢能力不足，不能及时代谢维生素D，更容易发生毒副作用。最近，美国梅奥诊所发现，肥胖青少年服用维生素D不但没有降低心脏病和糖尿病的风险，反倒增加了胆固醇水平和增加脂肪。

根据《美国医学协会杂志》报道，美国五分之一的青少年肥胖，超过三分之一青少年超重。因为有报告说缺维生素D和许多体重相关的并发症，包括心血管疾病和胰岛素抵抗之间有关系。所以一些家长和医生给肥胖儿童服用高剂量维生素D以试图改善血管功能，减缓或逆转一些与肥胖相关的临床并发症，有时超过5到10倍的每日推荐摄入量。梅奥诊所选择超重青少年为研究对象，就是因为他们容易发生慢性病而且服用维生素D比较多。

梅奥诊所儿科内分泌专家库马尔（Seema Kumar）博士十年来一直在研究青少年补充生素D的效果。他们进行了四个临床试验并且发表了六篇研究报告。迄今为止，库马尔博士研究小组没有发现青少年补充维生素D有明显的健康作用。他们发表在《小儿肥胖》杂志（Pediatric Obesity，July 2015）上的研究说，“肥胖儿童服用维生素D补充剂三个月以后，维生素D水平提高到正常范围，但是这些青少年的体重，身体质量指数，腰围，血压，血流量都没有发生变化。

库马尔博士课题组发现并且第一次报道了服用维生素D反倒增加了青少年的胆固醇和甘油三酯水平。“我非常惊讶没有发现维生素D的健康益处，” 库马尔博士说，“我们知道很多肥胖的青少年有维生素D缺乏症，也不反对他们服用维生素D，但是过度夸大维生素D的作用可能导致滥用和产生毒副作用”。研究还发现，摄取过多的维生素D会产生毒副作用或维生素D过多症，表现为食欲不振，恶心，呕吐和肾脏并发症。

连代谢能力很强的青少年都会因维生素D过量产生毒副作用，肝肾代谢能力衰退的中老年人就更容易发生维生素D过多症。很多中老年人常年连续服用加维生素D的钙片，体内维生素D日积月累不断增加，以至损害了肝肾功能。所以除非维生素D缺乏，中老年补钙应选择不含维生素D的钙剂。加拿大宝力药业出品的宝力钙（BYL-Calcium）是利用优质天然水溶性钙和天门冬氨基酸在专利条件下结合成稳定的鳌合分子钙。宝力钙不添加维生素D，钙经体内最丰富的氨基酸通道直接被小肠粘膜吸收，将吸收部位从十二指肠扩大到整个小肠，所以钙吸收率大幅度提高，特别适合长期补钙不成功的中老年人，尤其对肝肾功能下降不易服用维生素D的人群具有特殊意义。宝力钙是北美唯一获得政府认证的新一代钙剂(批准号NPN80000413), 产品的效果，质量和安全性的得到充分的保障。

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