文章题目:矮个子要哭晕:我怎么更容易患心脏病？

有人说个子矮寿命长，有人说个子高寿命长，公说公有理婆说婆有理。事实上，临床统计数据显示，矮个子比高个子更容易罹患心血管疾病。心脏病发作是全世界最常见的死亡原因之一。大约六分之一的男性和十分之一的女性死于心脏病。这个事实支持高个子寿命较长的说法。因此，确定心脏病风险因素，特别是了解通过改变生活方式中的哪些因素可以预防心血管疾病尤为重要。为此，英国科学家对身高与心脏病风险之间的关系进行了一系列研究。他们发现，身高比较矮的人其心脏病风险比较高之间的主要原因是肺功能（Poor lung function in shorter people linked to increased risk of heart disease. Science Daily. 29 March 2019.）。

在该项研究中，研究人员分析了已知与成人身高有关的人类基因组中的800多个位置，数据评估显示，身高比较矮的人会增加患2型糖尿病和冠心病的风险。研究者调查了许多传统的心脏病危险因素，包括胆固醇，甘油三酯，血压，脂肪百分比和社会经济参数，以及教育和收入，但结果表明这些因素只占身高对心脏疾病风险影响的很小一部分。而肺功能占了这种效应的大部分。说明肺功能才是身高和心脏病风险之间的因果关系。

研究主持人伦敦玛丽女王大学的Eirini Marouli博士说：“揭示身材越高心脏病风险越低这个现象背后的因果关系，对提高我们对该疾病的认识非常重要，并有可能找到可以影响疾病预防的生活方式干预措施。研究结果表明，应该评估肺功能以及某人的身高，以便更好地预测患心脏病的风险。”研究者Panos Deloukas教授说：本研究显示，身材较矮对心脏病风险的影响是由肺功能介导的。所以身高较矮的人更应该经常锻炼，避免久坐的生活方式和不吸烟，以减少患心脏病的风险。我们的研究有助于促进健康的生活方式，特别是提醒大家多做一些可以改善肺功能的身体活动。”

大量研究表明，同年龄段的人，肺活量越大，身体越健康，寿命也越长。若不进行科学锻炼，人在30岁后肺功能就开始逐年下降，尤其吸烟患者，肺功能下降更明显。所以人过中年一定要戒烟，远离污染的空气。同时要科学“健肺”。比如唱歌就是一种即保持肺活量又改善情绪健康的好办法。另外健行，慢跑，游泳，负重运动都有益于肺部健康。

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