文章题目:每天2杯含糖饮料糖尿病风险倍增

每天两杯含糖饮料可使你患糖尿病的风险倍增

最近美国有线电视新闻CNN刊登了一篇由Meera Senthilingham报道的题为《Drinking two sweetened drinks per day? You could be doubling your risk of diabetes，每天两杯含糖饮料可使你患糖尿病的风险倍增》的文章，里面的观点值得参考。这里将这篇文章简介如下：

2012年仅美国就有2900万糖尿病人，2015年世界范围内有4亿1500万人患有糖尿病。

瑞典医学机构最近的一项研究表明，每天饮用200毫升的含糖饮料，患上糖尿病的风险会增加一倍。更重要的是不管饮用的含糖饮料是含有天然的糖分还是含有人工甜味剂的低糖（Diet）饮料，造成糖尿病风险增加的机率是一样的。

这项研究显示，二型糖尿病风险与饮用含糖饮料的多少有明显相关性。如果每天饮用5杯200毫升的含糖饮料，患上二型糖尿病的风险会增加十倍之多。二型糖尿病是由于身体细胞对胰岛素产生了抵抗，不能充分利用胰腺的胰岛细胞制造的胰岛素。二型糖尿病与生活习惯紧密相关。

研究同时也显示，含糖饮料可以使成人隐匿性自身免疫性糖尿病（简称LADA）的风险增加。LADA是一种介于一型和二型糖尿病之间的迟发性的自身免疫性糖尿病。在欧洲大约有９％的二型糖尿病患者在测试中显示LADA阳性。对于LADA的认识尚不十分清楚，所以更难预防。LADA的发病机制似乎与一型糖尿病相似，但是发病于成年之后。而典型的一型糖尿病发生于儿童和年轻人。一型糖尿病属于自身免疫性疾病，是胰腺制造胰岛素的胰岛细胞受到了自身免疫系统的破坏，失去了制造胰岛素的功能。

含糖饮料为什么能增加糖尿病的风险性呢？一个解释是因为这些含糖饮料增加了身体的卡路里摄入，引起肥胖症，从而使患糖尿病的风险增加；另一个解释是饮用这些含糖料后造成血糖峰值急剧升高，而反复的峰值波动，使身体对胰岛素的敏感度降低。对于为什么含糖饮料能造成患上隐匿性自身免疫性糖尿病（LADA）的风险增加，这项研究的专家解释为，可能是因为饮用这些饮料后造成血糖水平急剧升高，胰岛细胞需要分泌大量的胰岛素来控制血糖。胰岛素细胞长期超负荷地工作，造成胰岛细胞耗竭，最终失去了制造胰岛素的功能。

在这项研究中的一个值得关注的结果是不管饮用含天然糖分还是含人工甜味剂的饮料，同样可以造成糖尿病风险的增加。这一结果提示了这些饮料使糖尿病风险增加的原因不仅仅是因为卡路里的过量摄入。

虽然这项研究尚有局限性，还需要进一步的补充和证明；但是它的结果显示了饮用含糖饮料与增加糖尿病风险的相关性。文章最后提到在参加调查的人群里，大量饮用含糖饮料人总体来讲生活习惯不健康，包括饮食和锻炼等诸方面。

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