文章题目:解疑：人老真的先老腿吗？

人进入中老年，跑不快跳不高，明显感觉到腿脚的衰老。所以俗话说“人老先老腿”。一般的解释是人体衰老的顺序是从能量消耗最大的器官开始。而腿部骨骼肌是机体最大的储能和耗能的器官。人进食的糖类物质经消化吸收后转为葡萄糖，80％左右以肌糖原的形式储存在骨骼肌内，以供人体运动之需。但是，腿部一直大量消耗能量，为什么年轻时候没有问题到了中老年就不行了呢？

实际上腿部衰老的真正的原因是心脏衰老。身体包括肌肉在内的每一个器官都是从血液中获得能量。心脏衰老导致心脏功能下降，血管弹性减弱，血液循环减缓，对身体各器官的供血能力下降。腿脚较之于上肢离心脏和大脑较远，由于重力作用血液回心较困难，腿脚部最容易发生血液供应不足。腿脚部的感觉向大脑的传递及大脑向腿部发出指令的传达，其准确性和速度都会有所下降，所以“腿老”是“心老”的最早迹象。

心脏衰老人体衰老，心脏停止跳动生命终止，心脏是人体最应该获得精心呵护的的器官。可是最近的一项研究结果令人吃惊：参试者的平均“心脏年龄”比平均实际年龄“老”了13岁。这项历时两年的研究收集并分析了17.7万人的“心脏年龄”。结果显示，测试者的平均实际年龄为53岁，而平均“心脏年龄”却是66岁。其中，有11.7%测试者胆固醇水平超标，25.7%的人胆固醇水平处于边缘升高。研究者指出，心脏年龄大于实际年龄，意味着心血管过早“衰老”，10年内发生心脑血管病的风险提高。

进一步研究发现，心脏“早衰”是因为高胆固醇、高血压、肥胖、糖尿病等危险因素控制不力的结果。根据斯坦福大学医学院的研究人员所做的一项研究，超过1100万美国人接受的阿司匹林、他汀类药物和降压药的处方有错误。即20%的人群不恰当的服用了他汀类药物、阿司匹林和其他降血压处方药（Ann Intern Med.2018 Jul;169(1):20-29）

用药不当的原因是目前临床上使用的“联合队列方程”(PCE)是基于过时的数据。PCE帮助医生评估心脏病发作或中风的风险，指导医生如何开阿司匹林、降血压或他汀类药物。医学博士Sanjay Basu说：“自20世纪40年代以来，饮食、环境和医疗方面发生了很大的变化，依靠祖父母的数据来选择治疗不是最好的办法。根据老的计算方法，有些美国人服药过度，有些美国人尤其是非洲裔美国人服药不足。”所以，研究人员用现代临床数据更新了PCEs，显著提高了心血管风险估计的准确性，美国已经批准了更新的方程式。

这些研究显示，人先老的不是腿而是心脏。事实说明“心脏早衰”这个头等健康隐患难以单靠药物解决，而是应该通过健康的生活方式避免心脏过早衰老。比如积极的运动和摄入足够的植物甾醇。大量存在于坚果和蔬菜中的植物甾醇可以排毒降脂疏通血管，有效地达到养心和护心的目的。加拿大出品的清醇胶囊（Quanterol），其有效成分是超高纯度全天然植物甾醇。清醇是以加拿大最高GMP标准生产，其效果，安全性和质量都通过加拿大卫生部的严格审查认证(批文NPN80024815)，是补充植物甾醇的最佳选择。

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